Secretele longevității unei doctorițe centenare care încă își tratează pacienții

 Care sunt secretele longevității unei doctorițe centenare care încă își tratează pacienții a dezvăluit ziarul Yomiuri Shimbun.

Foto: Instagram

Care sunt secretele longevității

unei doctorițe centenare care încă își tratează pacienții a dezvăluit ea însăși ziarului Yomiuri Shimbun. În liniștitul oraș de coastă Kainan, din Prefectura Wakayama, Japonia, doctorița Teru Kasamatsu, în vârstă de 100 de ani, continuă să consulte pacienți de trei ori pe săptămână la Spitalul Kasamatsu, fondat în 1909. După aproape opt decenii de activitate, ea nu dă niciun semn de oboseală — iar viața sa oferă lecții despre cum se poate trăi mult și frumos.

1. O alimentație bogată în legume
Meniul ei este simplu, dar permanent neschimbat: spanac, broccoli, varză și bame. Își începe mesele cu legume, reduce sarea și crede că aceste obiceiuri îi mențin glicemia echilibrată și trupul ușor.

2. O minte ascuțită și activă
În fiecare zi, își rezervă una-două ore pentru jocuri cu numere, ca să-și antreneze mintea. Continuă să citească reviste medicale pentru a rămâne la curent și cântă la pian, pasiune descoperită la 70 de ani, alături de soțul ei.

3. O inimă senină și un optimism liniștit
Filosofia ei de viață este simplă: „Până acum, lucrurile s-au rezolvat și fără să gândesc prea mult. O voi lua ușor.” Nu se frământă pentru ceea ce nu poate schimba și își păstrează sufletul senin.

4. Sens și legătură cu oamenii
Pacienții spun că reușește să creeze o atmosferă „în care e ușor să vorbești”. Căldura ei este la fel de vindecătoare ca priceperea medicală. Trăiește singură, într-o casă de lângă spital, este încă independentă și merge fără baston, rămânând activă în comunitate.

5. O moștenire a rezistenței și devotamentului
De-a lungul vieții, a făcut de toate — consultații, operații, evidențe contabile și chiar gătit. Când spitalul a avut nevoie, a obținut o licență de bucătar la peste 30 de ani. A învins boala, a depășit pierderea soțului, dar nu s-a retras niciodată din viața socială.

Astăzi, când Japonia numără aproape 100.000 de centenari, majoritatea femei, doctorița Teru Kasamatsu se distinge nu doar prin vârstă, ci prin vitalitatea ei luminoasă și prin sensul neîntrerupt al datoriei și al bucuriei de a trăi. Care sunt secretele longevității unei doctorițe centenare care încă își tratează pacienții a dezvăluit ea însăși reporterilor de la ziarul Yomiuri Shimbun.