Care este mai nutritiv, albușul sau gălbenușul De ce este atât de important să mâncăm ouă? De ce rele îngrozitoare ne feresc

Dimineața, la micul dejun, sau în rețetele de prăjituri, oul e nelipsit, care este mai nutritiv, albușul sau gălbenușul.

Crud, fiert, cald, omletă sau prăjit ochi, oul este un aliment inclus la mese și aduce mari beneficia sănătății, fiind bogat în proteine, minerale și nutrienți. Dar care este mai nutritiv, albușul sau gălbenușul.