Este bine sau nu să ne sculăm devreme?

Se spune numai că a fi de succes înseamnă să te scoli la revărsatul zorilor.

Potrivit unui material publicat recent de BBC, zicala este reală. Și noi românii avem un proverb care spune ”cine se scoală devreme departe ajunge”. Bryan Lufkin spune pentru BBC că, într-adevăr, sculatul de dimineață ne face mai productivi. Celebritățile și președinții CEO fac așa. BBC mai susține că cei care se scoală de dimineața sunt mai sănătoși și mai fericiți. Care sunt beneficiile sculatului de dimineață? Pot fi multe, susțin cei care fac așa. Președintele CEO al companiei Apple se scoală la 03:45 și începe să-și verifice e-mail-urile  în California înaintea colegilor de pe costa de est a SUA (pentru care este 6: 45 și încă nu s-au trezit). Vedeta de televiziune Oprah Winfrey spune că se scoală la 06:02 în fiecare dimineață pentru reflecție, meditație și exerciții înainte de a ajunge la lucru la 09:00. Cazul cel mai extrem este al actorului Mark Wahlberg, care se trezește în fiecare dimineață la 02:30 pentru a-și face o lungă rugăciune, exerciții fizice, să joace golf și să-și facă un tratament într-o cameră de criogenie la -100 grade C. Studiile au arătat că există o legătură între sculatul de dimineață și succes. Persoanele care se trezesc de dimineață sunt mai active au not mai bune la școală și slujbe mai bune.