Tristețea ne cuprinde pe fiecare dintre noi cu sau fără motiv, dar este atât de important să o vindecăm, fiindcă ne poate îmbolnăvi
Tristețea ne cuprinde pe fiecare dintre noi cu sau fără motiv, fără să înțelegem de ce uneori. Este atât de important să o vindecăm, fiindcă ne poate îmbolnăvi, iar actrița mexicană Salma Hayek ne învață cum să o vindecăm. Diva, în vârstă de 57 de ani, spune că dansul o vindecă de orice rău. Iată alte sfaturi foarte utile pe care vi le enumerăm mai jos.
1.Ajutați-vă de muzică
Ființele umane pot să se
elibereze de povara emoțională cu ajutorul cântecelor. De aceea, când suntem abătuți,
melodiile triste și lente nu fac bine. Încercați să ascultați cântece mai
mișcate care să vă motiveze.
2.Încercați să râdeți
Rețelele sociale sunt
pline de filmulețe amuzante care nu numai că pot să vă facă să surâdeți, ba
chiar pot să vă facă să râdeți în hohote. Iar starea sufletească vi se va
schimba în bine dacă vedeți cât mai multe.
3.Faceți apel la
amintiri pozitive
Dacă simțiți că,
totuși, nu puteți scăpa de tristețe, atunci apelați la memorie. Căutați în
memorie amintiri frumoase, amuzante, amintiri pozitive, care să vă facă să
surâdeți.
4. Fugiți de letargie
Îndrăzniți să
explorați, nu cădeți pradă sedentarismului, ocupați-vă mintea cu o activitate
care vă place, urmăriți un sport, faceți orice care să vă ajute să uitați
necazul.
Însă nu uitați, noi vă
dăm aici sfaturi care nu pot înlocui medicul sau psihologul. De astă dată v-am
prezentat sfatul actriței Salma Hayek, preluat din site-ul nuevamujer.com și sperăm să vă fie de folos. Tristețea ne cuprinde
pe fiecare dintre noi cu sau fără motiv, dar este atât de important să o
vindecăm, fiindcă ne poate îmbolnăvi
Micaela Adam
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Adăugaţi un comentariu/Add a comment